EJERCICIO TAOISTA DE SANACION

      

1. Sonri­e al corazón. Para ello situa las manos sobre este chakra (aqui suelen crearse emociones muy pesadas especialmente el odio y el desamor). Al sonrei­r al corazón conseguimos que el odio se transmute. Sentimos la compasión y el perdón por nosotros mismos y haci­a los demás. Visualiza un color rojo brillante que te cargue de amor, felicidad y alegri­a. Asi­ la esencia del corazón subirá a la parte central y frontal del cerebro. 

2. Colocad las manos en la zona de los riñones, a ambos lados de la columna vertebral, a la altura de las vertebras lumbares. Sonrie a los riñones, siente tus miedos. Los temores nos paralizan bloquean nuestros deseos y acciones, y nos impiden avanzar con seguridad hacia elcamino que anhelamos. Visualiza el color azul oscuro brillante y siente quietud, tranquilidad y paz. 

3. Situa las manos en la zona del hi­gado y la vesi­cula biliar. Sonrie a la ira, a los enfados, a las frustraciones, a los celos... Visualiza el color verde: Este te llenara de amabilidad y generosidad. Su esencia sube a la parte izquierda del cerebro. 

4. Pon las manos en la zona del bazo y el estomago. Sonri­e a tus preocupaciones, a las obsesiones. Visualiza el color amarillo sintiendo equilibrio y paz interior. Asi cargamos el lado derecho del cerebro. 

5. Situa las manos sobre los pechos, asi­ conectaras con los pulmones. Reconoce sus tristezas, la depresion y los sentimientos nostalgicos que te impiden estar alegre y optimista. Visualiza el color blanco, te dará valor y coraje. AsÃí conectas con la parte frontal izquierda y derecha del cerebro. 

6. Sonrie a la columna vertebral, a todos los huesos del cuerpo, a los genitales (da las gracias por ser hombre o mujer) y a las celulas. Visualiza todas las celulas del cuerpo trabajando en armonia y repite: Todas las celulas de mi cuerpo estan relajadas, felices. La enfermedad está lejos de mi­. Me programo para la salud, la alegri­a, la confianza..., El amor y la perfecciónn del Universo vibran en todas mis celulas.                                                                

MUDRA DE LUZ

Este mudra esta indicado para lograr un estado mas elevado del SER. Vamos a despertar nuestros cuerpos de luz y convertirnos en lo que realmente somos HIJOS DE DIOS!

El Mudra de Luz es una técnica de meditación y oración efectiva y práctica, que se enriquece con su uso diario.

Nos armoniza cuerpo, mente y espíritu, al conectarnos con lo divino dentro de nosotros. El Mudra de Luz recrea fácilmente, el estado de Paz que todos anhelamos sentir. Este Mudra se está enseñando hoy en cárceles, hospitales y colegios en varios países del mundo.
Que despierten todos los Hijos de DIOS!

1.-Palmas hacia arriba, dedo índice y pulgar unidos, formando un círculo

1- “Yo soy luz”……………Inhala yo soy…. y exhala luz (3 veces)

.2- Una mano sobre la otra formando una copa vacía
“Yo soy Vida”……….Inhala yo soy….y exhala vida (3 veces)

3- Ambas manos sobre el corazón.
“Yo soy Amor”………Inhala yo soy….y exhala Amor (3 veces)

4-Puños sobre el pecho
“Yo soy Belleza”……..Inhala yo soy….y exhala Belleza (3 veces)

. 5-Dedos sobre los labios.
“Yo soy la dulce Verdad”…….Inhala yo soy….y exhala la dulce Verdad (3 veces)

6-Dedos sobre los ojos.
“Yo veo sólo lo iluminado”…….. Inhala yo veo…..y exhala solo lo iluminado (3 veces)

7-Dedos sobre la frente.
“Yo soy mis alegres pensamientos”… Inhala yo soy….y exhala mis alegres pensamientos (3 veces)

8-Manos unidas en oración en el centro de la frente
”Que yo los junto en uno solo”… Inhala que yo los junto y exhala en uno solo (3 veces)

9-Extender los brazos abiertos al cielo.
“Y se lo ofrezco como mi regalo a Dios”… Inhala y se los ofrezco como regalo y exhala a Dios (3 veces)

10-Manos en oración bajo el mentón.
“Mi voluntad y la tuya son la misma”… Inhala mi voluntad y la tuya.. y exhala son la misma (3 veces)

11-Manos unidas al corazón                          

"Yo vivo desde mi corazón”…inhala yo vivo.. y exhala desde mi corazón (3 veces)

12-Palmas hacia arriba, abiertas sobre las piernas
”Y le doy todo mi Amor al mundo”… Inhala y le doy todo mi amor….. y exhala al mundo (3 veces)